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薩摩芋の皮でもう一品!おやつきんぴら
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薩摩芋の皮でもう一品!おやつきんぴら-レシピのメイン写真

薩摩芋の皮でもう一品!おやつきんぴら

chisshy
chisshy @cook_40211871

スイートポテトなどお菓子を作ったときに出る薩摩芋の皮、捨てないで~!大学芋ときんぴらの間の子みたいなヘルシーおやつです♪
このレシピの生い立ち
手作りの無農薬の薩摩芋をもらい、スイートポテトを作っていたのですが、栄養のある皮を捨てるのはもったいなーい!捨てるわけにはいかなーい!と雑に剥いてしまった皮ですが、これを咄嗟に作ってみました。捨てずにもう一品できて嬉しかったのでここに♪

スイートポテトなどお菓子を作ったときに出る薩摩芋の皮、捨てないで~!大学芋ときんぴらの間の子みたいなヘルシーおやつです♪
このレシピの生い立ち
手作りの無農薬の薩摩芋をもらい、スイートポテトを作っていたのですが、栄養のある皮を捨てるのはもったいなーい!捨てるわけにはいかなーい!と雑に剥いてしまった皮ですが、これを咄嗟に作ってみました。捨てずにもう一品できて嬉しかったのでここに♪

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薩摩芋の皮でもう一品!おやつきんぴら

chisshy
chisshy @cook_40211871

スイートポテトなどお菓子を作ったときに出る薩摩芋の皮、捨てないで~!大学芋ときんぴらの間の子みたいなヘルシーおやつです♪
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手作りの無農薬の薩摩芋をもらい、スイートポテトを作っていたのですが、栄養のある皮を捨てるのはもったいなーい!捨てるわけにはいかなーい!と雑に剥いてしまった皮ですが、これを咄嗟に作ってみました。捨てずにもう一品できて嬉しかったのでここに♪

スイートポテトなどお菓子を作ったときに出る薩摩芋の皮、捨てないで~!大学芋ときんぴらの間の子みたいなヘルシーおやつです♪
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手作りの無農薬の薩摩芋をもらい、スイートポテトを作っていたのですが、栄養のある皮を捨てるのはもったいなーい!捨てるわけにはいかなーい!と雑に剥いてしまった皮ですが、これを咄嗟に作ってみました。捨てずにもう一品できて嬉しかったのでここに♪

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材料

  1. さつまいもの皮 3つ分
  2. めんつゆ 小さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. ハチミツ お好みで
  5. ごま 適量
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作り方

  1. 1

    薩摩芋は洗って皮を剥く。ピーラーで剥く時はざるを下においてその中に♪ざるの中で洗って少し水につけておき、水気を切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、1を炒め、火が通ったらめんつゆとみりんを加えて絡めながら炒める。

  3. 3

    よくなじんだら、ハチミツをお好みで絡めてお皿に盛りゴマをふる!完成☆

    • 薩摩芋の皮でもう一品!おやつきんぴら作り方3写真

コツ・ポイント

皮を剥くときはあまり綺麗に剥こうとせずに、おおざっぱに♪黄色い所も少しある方が美味しいので(^-^)v

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chisshy
chisshy @cook_40211871
2013/11/22 11:29に公開

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