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小松菜ちくわ
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小松菜ちくわ-レシピのメイン写真

小松菜ちくわ

mihana0705
mihana0705 @cook_40138035

小松菜とちくわ、ごま油で炒めました。(少しにんにく足しました。)(*^^*)
このレシピの生い立ち
小松菜とちくわがあったので。
(ハムもあったので、小松菜を半分ずつ、小松菜ハムと小松菜ちくわで2品です。小松菜ハムはAkarin♪さんのレシピでつくれぽさせて頂きました♪)ありがとうございます☆
(*^^*)

小松菜とちくわ、ごま油で炒めました。(少しにんにく足しました。)(*^^*)
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小松菜とちくわがあったので。
(ハムもあったので、小松菜を半分ずつ、小松菜ハムと小松菜ちくわで2品です。小松菜ハムはAkarin♪さんのレシピでつくれぽさせて頂きました♪)ありがとうございます☆
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小松菜ちくわ

mihana0705
mihana0705 @cook_40138035

小松菜とちくわ、ごま油で炒めました。(少しにんにく足しました。)(*^^*)
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小松菜とちくわがあったので。
(ハムもあったので、小松菜を半分ずつ、小松菜ハムと小松菜ちくわで2品です。小松菜ハムはAkarin♪さんのレシピでつくれぽさせて頂きました♪)ありがとうございます☆
(*^^*)

小松菜とちくわ、ごま油で炒めました。(少しにんにく足しました。)(*^^*)
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小松菜とちくわがあったので。
(ハムもあったので、小松菜を半分ずつ、小松菜ハムと小松菜ちくわで2品です。小松菜ハムはAkarin♪さんのレシピでつくれぽさせて頂きました♪)ありがとうございます☆
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材料

  • 小松菜 2〜3束
  • ちくわ 104g(4本)
  • ごま油 適量
  • 生にんにく(チューブ) 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜を洗って、ちくわとそれぞれ食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンを温め、ごま油を敷いて、
    1を炒める。小松菜がしんなりしてきたら、チューブのにんにくを加えて出来上がり♫

    • 小松菜ちくわ作り方2写真

コツ・ポイント

特にないです。にんにくの代わりに、お醤油もいいかもです。(*^^*)

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mihana0705
mihana0705 @cook_40138035
2017/04/11 04:40に公開
2017年4月5日開設☆80万アクセス感謝!(^^)2024.3.10 ありがとうございました。16kgの減量に2回成功したのに、2回リバウンドしてしまい、2022年7月中旬に人生最重量になってしまい、改めてダイエット決意して、約3年と2ヶ月弱で26kg痩せました!が、またリバウンドしてますが、がんばります!つくれぽ嬉しいです!有難うございます!!
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このレシピのキーワード

小松菜 にんにく ちくわ

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