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"大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め
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"大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め-レシピのメイン写真

"大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め

ひろハッティ
ひろハッティ @cook_40109901

ダイズラボの大豆のお肉で簡単ヘルシーおかず♫
このレシピの生い立ち
ダイズラボの大豆のお肉をいただいたのでヘルシーメニューを考えてみました(*^^*)

ダイズラボの大豆のお肉で簡単ヘルシーおかず♫
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ダイズラボの大豆のお肉をいただいたのでヘルシーメニューを考えてみました(*^^*)

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"大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め

ひろハッティ
ひろハッティ @cook_40109901

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ダイズラボの大豆のお肉をいただいたのでヘルシーメニューを考えてみました(*^^*)

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材料

3〜4人分
  • キャベツ 250g
  • まいたけ 1/2パック
  • 大豆のお肉（フィレ） 1袋
  • ☆カレー粉 小さじ1/2
  • ☆コンソメ 2g
  • ☆マヨネーズ 15g
  • ☆醤油 小さじ1
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りに、まいたけは石づきを取って手で適当な大きさに裂く。大豆のお肉はざるに上げて水気を切っておく。

    • "大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め作り方1写真
  2. 2

    ☆の調味料を全て混ぜ合わせて調味液を作る。

    • "大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、大豆のお肉を炒める。

    • "大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め作り方3写真
  4. 4

    1〜2分炒めて油となじんだら1のキャベツとまいたけと2の調味液を加えて炒める。

    • "大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め作り方4写真
  5. 5

    まいたけが炒まったらできあがり！

    • "大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め作り方5写真
  6. 6

    大豆のお肉はこちらです→

    • "大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め作り方6写真

コツ・ポイント

コツなし簡単です(^^)

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ひろハッティ
ひろハッティ @cook_40109901
2015/11/16 10:45に公開
愛知県弥富市在住、30代の主婦でございます。8歳、6歳、4歳の子育て奮闘中です(*^^*)パンを焼くのが大好きっ☆希望だったパン屋さんでお仕事できることに！某アウトレットに先月オープンしたおしゃれなカフェで仕事しながらパンを勉強中！夢の夢はMYパン屋Open(^^)最近なかなかレシピ投稿できてませんが、できる時にしていきたいと思っています！2017.10.10
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの キャベツ まいたけ カレー粉 フィレ 大豆たんぱく

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