やさしい小松菜のツナ☆マスタード和え

やさしい小松菜のツナ☆マスタード和え-レシピのメイン写真

やさしい小松菜のツナ☆マスタード和え

☆ＩＺＵＭＩ☆ @cook_40217475

からし和えのようにツンとこなくて優しいお味(o^−^o)
このレシピの生い立ち
精神的に落ち込んで激やせしたときに、親友が「いつもはツナ入れないねんけど、元気つけたくて❗」って作ってくれた優しい１品。
・゜・(ノД`)・゜・。

からし和えのようにツンとこなくて優しいお味(o^−^o)
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精神的に落ち込んで激やせしたときに、親友が「いつもはツナ入れないねんけど、元気つけたくて❗」って作ってくれた優しい１品。
・゜・(ノД`)・゜・。

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からし和えのようにツンとこなくて優しいお味(o^−^o)
このレシピの生い立ち
精神的に落ち込んで激やせしたときに、親友が「いつもはツナ入れないねんけど、元気つけたくて❗」って作ってくれた優しい１品。
・゜・(ノД`)・゜・。

からし和えのようにツンとこなくて優しいお味(o^−^o)
このレシピの生い立ち
精神的に落ち込んで激やせしたときに、親友が「いつもはツナ入れないねんけど、元気つけたくて❗」って作ってくれた優しい１品。
・゜・(ノД`)・゜・。

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材料

４～５人分

小松菜１束
ツナ１缶
砂糖小さじ１杯
マスタード小さじ1/2杯
醤油大さじ１杯
茹でる用の塩適当

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作り方

1

小松菜は少量の塩を入れた湯で茹でる
2
冷水にとり、ぎゅっと絞って、３センチくらいに切る
3
ボールに、砂糖　マスタード　醤油　を入れて混ぜる
4
ツナの油を切る
開けた蓋で押さえながら傾けたら簡単♪
5
そんなにぎゅうぎゅうに絞らなくてＯＫ
6
油を軽く切ったツナを、３のボールに入れて混ぜる
7
小松菜を入れて混ぜる
できあがりー

コツ・ポイント

ツナの蓋で指切らないように気をつけてm(_ _)m

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2017/03/03 08:36に公開

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