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大量人参、若鶏胸挽肉とゴボウの混ぜ込ご飯
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大量人参、若鶏胸挽肉とゴボウの混ぜ込ご飯-レシピのメイン写真

大量人参、若鶏胸挽肉とゴボウの混ぜ込ご飯

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

大量人参をお米と一緒に炊き上げ、後から煮込んだ具と混ぜ込む栄養満点なご飯です。
このレシピの生い立ち
子供の幼稚園の園長先生が、毎月お誕生日会に作ってくれたご飯です。80歳を過ぎていた園長先生で、一度お手伝いをしたことがあり、思い出して作ってみました。

大量人参をお米と一緒に炊き上げ、後から煮込んだ具と混ぜ込む栄養満点なご飯です。
このレシピの生い立ち
子供の幼稚園の園長先生が、毎月お誕生日会に作ってくれたご飯です。80歳を過ぎていた園長先生で、一度お手伝いをしたことがあり、思い出して作ってみました。

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大量人参、若鶏胸挽肉とゴボウの混ぜ込ご飯

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

大量人参をお米と一緒に炊き上げ、後から煮込んだ具と混ぜ込む栄養満点なご飯です。
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子供の幼稚園の園長先生が、毎月お誕生日会に作ってくれたご飯です。80歳を過ぎていた園長先生で、一度お手伝いをしたことがあり、思い出して作ってみました。

大量人参をお米と一緒に炊き上げ、後から煮込んだ具と混ぜ込む栄養満点なご飯です。
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材料

  • 米 3合
  • もち米 1合
  • 人参 100g
  • ごぼう 30g
  • 若鶏胸挽肉 100g
  • 大豆(水煮、冷凍) 25g
  • いんげん(冷凍あったので) 50g
  • えのきだけ 50g
  • いりごま 少々
  • 水 200cc
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ3
  • 醤油 大さじ4
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作り方

  1. 1

    人参を千切りにします。

    • 大量人参、若鶏胸挽肉とゴボウの混ぜ込ご飯作り方1写真
  2. 2

    炊飯器で、米、もち米4合、水を4メモリまでいれたら、千切りの人参を入れて炊きます。

    • 大量人参、若鶏胸挽肉とゴボウの混ぜ込ご飯作り方2写真
  3. 3

    鍋にごぼう以下を入れて煮ます。ごぼうは、みじん切り、えのきは、1cm位に切ります。汁が無くなるまで煮込みます。

    • 大量人参、若鶏胸挽肉とゴボウの混ぜ込ご飯作り方3写真
  4. 4

    いんげんは、出来上がる少し前に入れて、絡めて馴染ませる。味は濃いめです。

  5. 5

    炊き上がった人参ご飯に具を入れて、全体に混ぜ合わせて出来上がり。

    • 大量人参、若鶏胸挽肉とゴボウの混ぜ込ご飯作り方5写真

コツ・ポイント

ごまは、後から振りかけても良いです。
味は、好みで調整して下さい。挽肉が多いと味も濃い目です。

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ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634
2015/11/13 06:31に公開
冷蔵庫にあるもので、簡単、時短、創作、アイデア料理など考えて作るのが好きです。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

ご飯 大豆 えのき ごぼう ひき肉 いんげん にんじん もち米 酒 鶏胸肉 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19253177
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