人参は薄めのいちょう切り。ブロッコリーと人参を電子レンジで加熱します。ブロッコリーは手で小さくさいておきます。

フライパンで表面がカリッとなるまで焼きます。（約３分）途中ふたをするとしっかり火がとおりますよ。

トッピングはお好みで試してください。今回は、野菜をおやつでも食べてもらおうと考えてみました。