簡単スピルリナ小松菜 グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんご、みかん、バナナは飲みやすい組合せ。生姜とスピルリナで温めと栄養素をプラス。
このレシピの生い立ち
友達から庭になった酸っぱいみかんをもらったので。酸味強い柑橘はスムージーに良く合います。

風邪が流行ってきたみたいなのでビタミンをとりたくて。

簡単スピルリナ小松菜 グリーンスムージー

りんご、みかん、バナナは飲みやすい組合せ。生姜とスピルリナで温めと栄養素をプラス。
このレシピの生い立ち
友達から庭になった酸っぱいみかんをもらったので。酸味強い柑橘はスムージーに良く合います。

風邪が流行ってきたみたいなのでビタミンをとりたくて。

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材料

できあがり1300cc
  1. 小松菜 1パック
  2. みかん 1個
  3. りんご 1個
  4. バナナ 1本
  5. 生姜 ひとかけ
  6. 150cc
  7. スピルリナ 小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    りんごは芯と種を取って皮ごと使っています。みかんは外皮をむいて使っています。何れもお好みで皮など使って下さい。

コツ・ポイント

みかんはセミノール、りんごはシナノスイートです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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