にんじんは５ｃｍ位の長さに斜め切りにしてから、細切りにする

軽く混ぜ、ふたかラップをして、500ｗ～600ｗで１分 レンジにかける

３分くらいそのまま置き、ごまをひねりつぶしながら加えて混ぜる

味を見て薄ければ塩を足す

食べる直前にもう一度味見をして、薄ければ塩を足す。