サバ、フライパン焼き！簡単に旨く焼ける？このレシピの生い立ちきょうのパパの晩飯、7月31日（火）
フライパンを少し温めてから、サバをのせて焼く。（中火、7～8分）
裏返して焼く。（5～6分）
焼けたら、皿に移し、はじかみを添える。
魚に直ぐ触らない。（身が壊れる）
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