ツナチャプチェ♡ MRN♡ @cook_40116336 簡単シンプルヘルシーな一品♡このレシピの生い立ち簡単なので忙しい日にはもってこいなレシピです♡ もっと読む 簡単シンプルヘルシーな一品♡このレシピの生い立ち簡単なので忙しい日にはもってこいなレシピです♡ もっと読む ツナチャプチェ♡ MRN♡ @cook_40116336 簡単シンプルヘルシーな一品♡このレシピの生い立ち簡単なので忙しい日にはもってこいなレシピです♡ もっと読む 簡単シンプルヘルシーな一品♡このレシピの生い立ち簡単なので忙しい日にはもってこいなレシピです♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツナ缶 1缶 はるさめ 100g にんじん 1/4 ピーマン 1個 しいたけ 小1パック チューブのにんにく 適量 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 水 大さじ3 砂糖 小さじ1.5 ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 はるさめをお湯に5分つける。その間に人参、ピーマンを細切りに切る。しいたけも薄切り。 2 はるさめはよく水を切り、ボウルにはるさめ、人参、ピーマン、しいたけを入れる。 3 にんにく、醤油、酒、水、砂糖をボウルに全部入れ、混ぜ合わせる。 4 フライパンにツナの油を入れて熱し、ボウルの中身を全て一気に全部入れて中火で炒める。 5 馴染んだら、ツナを加えて軽く炒める。良い感じに炒めたら出来上がり♡ 6 器に盛った後、上からごま油を適量かけて完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19256100 コピーしました！ MRN♡ @cook_40116336 2015/10/12 07:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード チャプチェ ツナ 春雨 しいたけ にんじん ピーマン にんにく 酒 似たレシピ その他のレシピ 五目あんかけご飯 トマトJでオニオングラタンスープ🍅 黒海・ギレスン風ケールのディブレ🥬🌾 ブロッコリーと人参の玉葱ドレッシング🧅 うるいと豚ひき肉の炒め物(山菜レシピ) お弁当用簡単ハンバーグ☆冷凍保存♫ 絶対腹割れ！朝食に♡本格プレーンスコーン 鳥もも肉de♡簡単本格ローストチキン* うまーい！白菜と大根の挽肉あんかけ さつまいもとほうれん草のミルクスープ＊ El Dorado Casserole Barbecue Chicken Empanadas Hot Cheeto Wings Bacon Wrapped Cheesey Chicken Kicked Up Hot Chocolate ヘルシー♪大根とつくねスープ 簡単 カタクチイワシのつみれ汁 ⁂ハロウィンに♫かぼちゃトリュフ⁂ オイルサーディンパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19256100
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