作り方
- 1
小松菜は1センチくらいの幅で切る。卵は溶いておく。
- 2
フライパンにごま油をひき小松菜を炒める。
- 3
小松菜がしんなりしてきたらごはん（としらす）を入れほぐす。
- 4
3をフライパンの半分に寄せ、空いたところに卵を入れ3と混ぜる。
- 5
鶏ガラスープで味付けし、最後にしょうゆをさっとかけて混ざったら出来上がり！
コツ・ポイント
しらすがない時は、卵に少し塩胡椒入れてもいいかも
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
妊婦さんに♪小松菜とジャコの和風炒飯 妊婦さんに♪小松菜とジャコの和風炒飯
小松菜は妊婦さんに良いらしいので。塩分や炭水化物は取りすぎないよう少し控えめに、えのきやジャコを利用しました！
まいちー☆★ -
-
-
ちりめんじゃこと小松菜の炒飯＊妊婦ご飯 ちりめんじゃこと小松菜の炒飯＊妊婦ご飯
妊婦ご飯第3弾！ランチにピッタリ！ちりめんじゃこに含まれる塩分と醤油少しで味付けしたので減塩にも♪☆話題入りしました☆
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19256325
