チアシード入りポン酢☆湯豆腐にお鍋に♫

Name: チアシード入りポン酢☆湯豆腐にお鍋に♫
Yield: 1～２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: チアシード（ホワイト使用） 大さじ１; 水 ５０～６０ｃｃ; ポン酢 適量; だし汁またはお湯 適量

湯豆腐、お鍋、寒い時期にも嬉しいですね。ヘルシーなチアシードをポン酢に加えて、手軽に摂取♫
このレシピの生い立ち
寒くなるとよく作る湯豆腐やお鍋。つゆ代わりによく使うポン酢に入れてみました。

材料

1～２人分

チアシードは直接ポン酢（酸性の液体）に入れても、殆ど膨れません。必ず水でふやかしてから加えて下さい。おつゆも残さず頂ける分量を作られることをお勧めします。

miyuki12 @cook_40039079

2015/11/12 23:39に公開

野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286

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