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一皿約160kcalです!
このレシピの生い立ち
ダイエット用に作りました^^
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にんじんをすりおろす。
玉ねぎをみじん切りにする。
必要があればしらたきのアク抜きをする。
油小さじ1(分量外)をフライパンで熱し、玉ねぎ・にんじんを炒める。
アク抜きしたしらたきを刻んで野菜と一緒に炒める。
ひき肉も入れて全体に火が通るまで炒める。
カレールーを刻んでおく。
フライパンで炒めているものをフライパンの端にドーナツ型に寄せ、真ん中に水を入れて熱する。
真ん中の熱湯にカレールーを入れて溶かす。
カレールーを全体に馴染ませて完成。
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