
鶏肉とカブのカツオあんかけ煮
ヘルシー和食。
このレシピの生い立ち
いつもの煮物をあんかけに。
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いつもの煮物をあんかけに。
カブは皮を剥き4つに切る。(葉が付いていたら何枚か洗って4cm幅くらいで切っておく)
にんじんも食べやすい大きさに。
鶏肉は2cm角くらいに細かく切る。
鍋にかつおだし汁を煮立て鶏肉を加え一煮立ち。
醤油・みりん・酒を加え、カブ(葉)・にんじんを加え10~15分煮込む。
片栗粉と水で水溶き片栗粉を作っておく。
カブが柔らかくなったら水溶き片栗粉を少しづつ加えていき、とろっとしてきたら出来上がり。
お肉はひき肉でもおいしい。
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