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ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法
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ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法-レシピのメイン写真

ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法

前田量子
前田量子 @cook_40094205

簡単!美味!豚バラと白菜と手軽さ◎。鍋に詰めておき、帰宅後直ぐ火にかければ、着替える間にできちゃうので、作り置きにも!
このレシピの生い立ち
冬になるとよくやります。詰め方を知りたいというお声があったので書きました

簡単!美味!豚バラと白菜と手軽さ◎。鍋に詰めておき、帰宅後直ぐ火にかければ、着替える間にできちゃうので、作り置きにも!
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ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法

前田量子
前田量子 @cook_40094205

簡単!美味!豚バラと白菜と手軽さ◎。鍋に詰めておき、帰宅後直ぐ火にかければ、着替える間にできちゃうので、作り置きにも!
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冬になるとよくやります。詰め方を知りたいというお声があったので書きました

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材料

22㎝の鍋一台分
  1. 白菜 1/4カット
  2. 豚バラ 400g
  3. ネギ、人参、青梗菜、豆腐、鶏肉など 適量
  4. 出汁 600〜800cc
  5. 塩 5g
  6. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は洗って縦に1/8にカット。軽く水気を切ってまな板におく。

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方1写真
  2. 2

    芯はつけたまま、間にバラ肉を長いまま挟んでいく

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方2写真
  3. 3

    大体6センチの長さに切り、切ったものを手に握ってまた白菜に乗せて、同じ長さになるように切っていく。

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方3写真
  4. 4

    長さの目安に手の大きさを測っておくと便利。私は左手の人差し指の左付根から薬指の右側付根が5㎝。小指左付け根までが6㎝。

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方4写真
  5. 5

    手に握れなくなる前に、写真のように鍋に立てかけるようにして敷き詰めていく。

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方5写真
  6. 6

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方6写真
  7. 7

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方7写真
  8. 8

    これを続けていく

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方8写真
  9. 9

    端っこやバラバラになってしまったのを間に押し込んでいく。
    火にかけると柔らかくなり縮むのでぎゅうぎゅうに押し込むのがこつ

    • ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法作り方9写真
  10. 10

    上に好きな野菜を乗せて煮るとボリュームUP栄養バランスも◎。オススメは人参や青梗菜などの緑黄色野菜。風邪予防に良いですよ

コツ・ポイント

高さを揃えること。ぎゅうぎゅうに詰めるといいです。
詰め方により水分はかわります。鍋の素で手軽に味付けしても良いと思います。

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前田量子
前田量子 @cook_40094205
2018/12/09 00:24に公開
一社)日本ロジカル調理協会代表理事管理栄養士野菜ソムリエ調理科学を用いて根拠からしっかりお伝え日頃の何故?を解決します超絶美味おうちご飯で家族の胃袋をグッと掴む料理教室主宰『和食&中華』『洋食』『お菓子』の3コースです。2018年4月6日主婦の友社様より出版http://amzn.asia/exMxZhjbloghttps://ameblo.jp/nicos-1109
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