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前田量子

前田量子

@cook_40094205
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一社)日本ロジカル調理協会代表理事
管理栄養士
野菜ソムリエ
調理科学を用いて根拠からしっかりお伝え
日頃の何故?を解決します
超絶美味おうちご飯で家族の胃袋をグッと掴む料理教室主宰
『和食&中華』『洋食』『お菓子』の3コースです。
2018年4月6日主婦の友社様より出版
http://amzn.asia/exMxZhj
blog
https://ameblo.jp/nicos-1109

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    バットで簡単!たけど、本格的なすし飯

    米 • 米酢 • 砂糖 • 塩
    • 3~4人分
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    超簡単!!炒めないチンジャオロースー風

    牛切り落とし肉 • ピーマン • 焼肉のタレ • 片栗粉
    • 2~3人分
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    ゆでないで味がしっかりしみてる春雨サラダ

    春雨 • 鶏がらスープの素 • 胡瓜 • ハム • ポン酢 • ごま油 • 胡麻 • 水
    • 4人分
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    バッター液で洗物と手間を激減!簡単豚カツ

    塩 • 豚ロース肉とんかつ用 • 胡椒 • パン粉 • サラダ油 • 卵 • 小麦粉 • 水 • キャベツ千切り • ミニトマト • レモンくし切り
    • 4人分
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    フライパンひとつでラクラク

    スパゲッティー • 角切りベーコン • にんにく • 水 • 生クリーム • 粉チーズ • 卵 • 塩 • 黒胡椒 • オリーブオイル
    • 3〜4人分
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    ミルフィーユ鍋をきれいに敷き詰める方法

    白菜 • 豚バラ • ネギ、人参、青梗菜、豆腐、鶏肉など • 出汁 • 塩 • ポン酢
    • 22㎝の鍋一台分
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    意外と簡単☆甘辛おいしい!鰯の蒲焼

    鰯 • 片栗粉 • 揚げ油 • 醤油、 酒、 みりん、 砂糖 • 水
    • 10匹分
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    鰯の手開き

    鰯
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      作り置きに超便利!節約にも☆簡単なめたけ

      えのき茸 • 醤油 • みりん • 酒 • 酢 • 砂糖
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        トロっと美味♡蛸オクラ胡瓜のみぞれ酢和え

        蛸 • きゅうり • オクラ • 大根おろし • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 生姜
        • 4人分
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        さっぱりがうれしい!オクラのおかか梅和え

        オクラ • ねり梅 • かつお節
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          オクラの茹で方 冷凍保存方法

          オクラ • 塩
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            サクサクな食感が美味♡ブルーベリータルト

            カスタードクリーム • 生クリーム • 砂糖 • タルト台 • スポンジケーキ    市販でもOK • ブルーベリー • 生クリーム • 砂糖 • ミント
            • 15㎝タルト台1台
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            基本のカスタードクリーム

            牛乳 • 砂糖 • 卵黄 • 小麦粉 • コーンスターチ • バニラエッセンス
            • 出来上がり料 約140g。牛乳の蒸発量でかなり変わってきます
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            インゲンのおかか醤油和えを綺麗に作るコツ

            インゲン • おかか • しょうゆ
            • 4人分
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            簡単すぎてごめんなさい☆鶏レバーの炒め煮

            鶏レバー • ごま油 • ブランデー • 焼き肉のたれ • 生姜
            • 4人分
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            基本のスポンジケーキ(4号 12㎝)

            卵 • 小麦粉 • 砂糖 • 溶かしバター
            • 4号 12㎝1台分
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            ブルーベリーベイクドチーズタルト

            クリームチーズ • 砂糖 • 水切りヨーグルト • 卵 • レモン果汁 • ブルーベリー • タルト生地
            • 15㎝タルト台1台
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            ごま油香る♡簡単&節約!豆もやしのナムル

            豆もやし • ごま油 • 塩胡椒 • 醤油 • にんにく • 白胡麻
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              ふんわり分厚い☆ブルーベリーホットケーキ

              小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • マヨネーズ • ブルーベリー • ブルーベリー • ブルーベリージャム • 水切りヨーグルト • 蜂蜜
              • 2人分
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