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食感good☆ブロッコリー入りたまご焼き
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食感good☆ブロッコリー入りたまご焼き-レシピのメイン写真

食感good☆ブロッコリー入りたまご焼き

unanana43
unanana43 @cook_40053947

スペイン風オムレツっぽく、ちょっとボリュームのあるたまご焼きです。
ケチャップをかけてもおいしいよ♪
このレシピの生い立ち
お弁当用にまとめて茹でておいたブロッコリーを、そのまま入れるのも飽きたので、たまご焼きに入れてみました。
芯の部分の歯ごたえが、たまご焼きっぽくなくて楽しいです。
黄色と緑で彩りにもなるので、お弁当におすすめ♪

スペイン風オムレツっぽく、ちょっとボリュームのあるたまご焼きです。
ケチャップをかけてもおいしいよ♪
このレシピの生い立ち
お弁当用にまとめて茹でておいたブロッコリーを、そのまま入れるのも飽きたので、たまご焼きに入れてみました。
芯の部分の歯ごたえが、たまご焼きっぽくなくて楽しいです。
黄色と緑で彩りにもなるので、お弁当におすすめ♪

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食感good☆ブロッコリー入りたまご焼き

unanana43
unanana43 @cook_40053947

スペイン風オムレツっぽく、ちょっとボリュームのあるたまご焼きです。
ケチャップをかけてもおいしいよ♪
このレシピの生い立ち
お弁当用にまとめて茹でておいたブロッコリーを、そのまま入れるのも飽きたので、たまご焼きに入れてみました。
芯の部分の歯ごたえが、たまご焼きっぽくなくて楽しいです。
黄色と緑で彩りにもなるので、お弁当におすすめ♪

スペイン風オムレツっぽく、ちょっとボリュームのあるたまご焼きです。
ケチャップをかけてもおいしいよ♪
このレシピの生い立ち
お弁当用にまとめて茹でておいたブロッコリーを、そのまま入れるのも飽きたので、たまご焼きに入れてみました。
芯の部分の歯ごたえが、たまご焼きっぽくなくて楽しいです。
黄色と緑で彩りにもなるので、お弁当におすすめ♪

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材料

2人分
  1. 卵 2個
  2. 茹でブロッコリー 4房
  3. 粉チーズ 小さじ1
  4. 牛乳 大さじ1
  5. 塩 ひとつまみ
  6. こしょう 少々
  7. 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茹でたブロッコリーを細かく刻む。

  2. 2

    卵を溶いて、塩・こしょう・粉チーズ・牛乳・ブロッコリーを加えてさらによく混ぜる。

  3. 3

    卵焼き器を火にかけて、油を入れる。
    ※卵を入れた時に「じゅー!」と焼ける音がするくらい温めておく

  4. 4

    しっかり温まったら、余分な油をキッチンペーパーで吸いとる。
    ※後で使うから捨てないでね〜

  5. 5

    卵液を半分くらい入れて、ぐるぐるかき混ぜながら火を通す。
    半熟になったら、いつもの卵焼きのようにクルッと巻く。

  6. 6

    さっきのキッチンペーパーで油を敷きなおし、残りの卵液を入れる。
    巻いたたまごの下にも広げながら、またぐるぐるかき回す。

  7. 7

    いい感じに火が通ったら、クルクルっと巻き上げて、完成です。

コツ・ポイント

ブロッコリーは付け合せに付いているくらいの大きさのを4つ入れました。
たくさん入れると巻きにくいので、お好みで増減してください。
このたまご焼きは、焼き色がしっかり付いているくらいよく焼いたほうが香ばしくておいしいと思います。

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unanana43
unanana43 @cook_40053947
2018/12/06 04:10に公開
在宅勤務でお弁当づくりはなくなったけど、かわりにせっせとパンやお菓子を焼いてます。最近は捏ねないパンブーム。
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