500㏄以上作れるミキサーを用意します。材料は全て冷やして置きます。(冬は常温でＯＫ)

オレンジ・キウイ・バナナは皮を剥き、大きめの一口大に切ってミキサーに入れます。レモンは種が入らぬように絞って加えます。

ほうれん草は生のまま綺麗に洗い切ってミキサーに入れます。

ミネラルウォーターを加え、色が均一にキレイになるまでミキサーにかけます。出来上がり。