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簡単☆鶏胸肉のポン酢焼き
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簡単☆鶏胸肉のポン酢焼き-レシピのメイン写真

簡単☆鶏胸肉のポン酢焼き

ℳ.
ℳ. @cook_40139366

簡単に出来て柔らかく、ポン酢なのでサッパリと食べれます★ ご飯のおかずにも、お弁当にも最適です♪
このレシピの生い立ち
特にありません(･ω･)

簡単に出来て柔らかく、ポン酢なのでサッパリと食べれます★ ご飯のおかずにも、お弁当にも最適です♪
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ℳ.
ℳ. @cook_40139366

簡単に出来て柔らかく、ポン酢なのでサッパリと食べれます★ ご飯のおかずにも、お弁当にも最適です♪
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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ピーマン 1〜2個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ポン酢 大さじ3
  5. 砂糖 小さじ1程度
  6. 小麦粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    胸肉を一口サイズにカットして
    ビニール袋に入れ、砂糖を揉み込む。
    軽く揉み込んだら小麦粉をまぶす。

  2. 2

    玉ねぎとピーマンを
    食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    フライパンに油をひいて胸肉を焼いて
    軽く焼き色がついたら玉ねぎとピーマン投入☆

  4. 4

    胸肉、野菜に火が通ったら
    ポン酢を投入して全体に絡めたら
    出来上がり♪

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ℳ.
ℳ. @cook_40139366
2018/12/09 12:02に公開
安くて簡単で時短できて子供が完食してくれる節約menuを基本に考えてますっ((・x・))♡旦那のダイエット健康menuもたまに載せたりします( * ॑꒳ ॑*) 笑笑
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