たんぱく質や食物繊維など、ダイエットに必要な栄養がとれます！！簡単で美味しいですよ～♪

いつも捨ててしまう大根の皮をカレー味で、ごはんに合う一品に♪

０６’５月ころ雑誌で紹介されたダイエット納豆編★上戸彩もこれでヤセた？と聞き夫と一緒に３ヶ月実行。体重の変化はｲﾏｲﾁだけどお腹回りがｽｯｷﾘ♪50回ﾏｾﾞﾏｾﾞ＆20分放置をプラスして再チャレ宣言♪ﾊﾞｰｼﾞｮﾝかえて２週間頑張れるか、謎

ターメリックとカレー粉で、セロリとエノキがスパイシーカラーで、パンにも、ごはんにも合う惣菜です。

カロリー0麺やモヤシにかけて食べれば、糖質オフに。でも、タンパク質はしっかりとれます。洗い物を極限まで少なくしました。

しっかりタンパク質がとれます。夏の暑いときなど、カレー味で元気になるのでおススメです☆

スパイシーでコク旨♪いつもと違う卵かけご飯で美味しくタンパク質補給。ご飯少なめでダイエット中もお勧めです。

カレーにえのき茸を入れると独特の食感が楽しいですよ。食物繊維も豊富だしお財布にも優しいね。

簡単！お弁当おかず☆いい香り！お弁当のおかずにピッタリなちょこっとおかず！ハムとエノキをカレー味に味付け！即席おかず

スパイシーなカレー味でピーマンが食べやすくなります。

朝ごはんにカレー味のおかず。元気が出ます！お弁当にもよく合いますよ（＾＾）ｂ えのきの水分を飛ばしたら旨みがでるよ！

お弁当の隙間にどうぞ(^^)♪甘めのカレー味が食欲増進♡