スパゲッティを茹でてあげとく。1.3Lに塩小さじ2杯。13分くらい茹でる。

オリーブオイルにガーリックパウダーを入れて火にかける。

オイルがあったまってきたら冷凍玉ねぎを入れる。

すぐにツナも入れちゃう。

パスタもすぐに入れちゃって、強火で適当にかき混ぜながら炒める。

中火にして、茹で上げ汁小さじ5杯、醤油小さじ2杯を入れてかき混ぜる。

混ざったら強火にして好きなだけ炒める。醤油が焦げそうになったらやめる。

ゆかりをかけたら出来上がり。