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夏だ☆すいかだ☆すいかのサラダ
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夏だ☆すいかだ☆すいかのサラダ-レシピのメイン写真

夏だ☆すいかだ☆すいかのサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

夏の果物すいかの季節。スイカを使ったドレッシングと一緒に、今日はサラダにしてみました。このドレッシング、美味しいんです☆
このレシピの生い立ち
すいかを買ったので

夏の果物すいかの季節。スイカを使ったドレッシングと一緒に、今日はサラダにしてみました。このドレッシング、美味しいんです☆
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材料

2人分
  • すいか 正味130g
  • きゅうり 1本
  • レタス 4枚
  • ☆レモン汁 大さじ2
  • ☆サラダ油 大さじ1/2
  • ☆塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    すいかはスプーンなどを使い、丸く抜き取り、できるだけ種を外しておく(丸く抜いて余った部分はドレッシングにします)

  2. 2

    きゅうりはヘタを取り8mm暑さの輪切り、レタスは一口大に切る

  3. 3

    丸く抜き取った残りの部分(20~30g)を器に入れ、指ですいかを潰す

  4. 4

    ③に塩・胡椒・レモン汁・サラダ油を入れ混ぜ合わせる

  5. 5

    野菜と①のすいかをお皿に盛り④のドレッシングを添えれば出来上がりです

  6. 6

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

    • 夏だ☆すいかだ☆すいかのサラダ作り方6写真
  7. 7

    かぼちゃマヨたま詰め、ズッキーニソーセージ、鮭とじゃが芋のローズマリー焼き。3品まとめてトースター焼きです

    • 夏だ☆すいかだ☆すいかのサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

スプーンで丸く切り取ったほうが、カワイイんですが、カットされたすいかを買うとなかなか、抜くことがムツカシイです。その場合は食べやすい大きさに切って下さい。20~30gのすいかを使ってドレッシングを作って下さい。合わせる野菜やお好みで良いです

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/07/31 11:53に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

サラダ すいか レタス キュウリ

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