授乳ﾏﾏの強い見方!ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾝ
★みるﾏﾏ★ @cook_40221020
授乳ﾏﾏにとっては嬉しいﾊﾞﾀｰ&砂糖不使用のﾊﾟﾝです.低脂肪乳を使えば1個あたり約100ｷﾛｶﾛﾘｰ!
このレシピの生い立ち
授乳で食事制限があり、市販のﾊﾞﾀｰたっぷりのﾊﾟﾝが食べられなくなってしまいました.でも大好きなﾊﾟﾝが食べたくて仕方ない! そんな時家にある材料でﾊﾟﾝを作ってみました! 1個あたり約100ｷﾛｶﾛﾘｰです.
授乳ﾏﾏの強い見方!ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾝ
授乳ﾏﾏにとっては嬉しいﾊﾞﾀｰ&砂糖不使用のﾊﾟﾝです.低脂肪乳を使えば1個あたり約100ｷﾛｶﾛﾘｰ!
このレシピの生い立ち
授乳で食事制限があり、市販のﾊﾞﾀｰたっぷりのﾊﾟﾝが食べられなくなってしまいました.でも大好きなﾊﾟﾝが食べたくて仕方ない! そんな時家にある材料でﾊﾟﾝを作ってみました! 1個あたり約100ｷﾛｶﾛﾘｰです.
アプリでひらく作り方
- 1
ｵｰﾌﾞﾝを180度で余熱開始! ﾊﾞﾅﾅ1/3を薄くｽﾗｲｽ、板ﾁｮｺとくるみを砕く
- 2
ﾎﾞｳﾙにﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ、卵を入れる.残りのﾊﾞﾅﾅを別の容器に入れ、ｽﾌﾟｰﾝでつぶす.
- 3
潰したﾊﾞﾅﾅに牛乳を加え、馴染ませる.馴染んだらﾎﾞｳﾙに入れ、ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽと卵と一緒に混ぜる.
- 4
ｶｯﾌﾟに入れ、砕いた板ﾁｮｺ、ｽﾗｲｽしたﾊﾞﾅﾅ、砕いたｸﾙﾐをのせる.
- 5
ｵｰﾌﾞﾝ180度で20〜25分焼いて生地が生っぽくなかったら完成!
コツ・ポイント
焼きたてよりも冷ましてからの方がしっとりして美味しいかも! お好みでﾁｮｺｿｰｽやﾎｲｯﾌﾟを上にかけたりしてもいいと思います!
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19263235
