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レンジで簡単♪油揚げのすりみロール
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レンジで簡単♪油揚げのすりみロール-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪油揚げのすりみロール

ハムこ
ハムこ @cook_40069085

お魚のすり身を巻いてレンジでチン♪だけで簡単にできます!
このレシピの生い立ち
ひき肉にしようと思ったのですが、魚のすり身がお安くなっていたので。市販のは味がついているので
たれをつけなくてもお酒の時にはいいです!ごはんにはたれをお勧め!ポン酢でもOK!
お弁当にもいいです!今回のすり身はとりごぼう、えびやかにでも!

お魚のすり身を巻いてレンジでチン♪だけで簡単にできます!
このレシピの生い立ち
ひき肉にしようと思ったのですが、魚のすり身がお安くなっていたので。市販のは味がついているので
たれをつけなくてもお酒の時にはいいです!ごはんにはたれをお勧め!ポン酢でもOK!
お弁当にもいいです!今回のすり身はとりごぼう、えびやかにでも!

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レンジで簡単♪油揚げのすりみロール

ハムこ
ハムこ @cook_40069085

お魚のすり身を巻いてレンジでチン♪だけで簡単にできます!
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ひき肉にしようと思ったのですが、魚のすり身がお安くなっていたので。市販のは味がついているので
たれをつけなくてもお酒の時にはいいです!ごはんにはたれをお勧め!ポン酢でもOK!
お弁当にもいいです!今回のすり身はとりごぼう、えびやかにでも!

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材料

2人分
  • 油揚げ 大 1枚
  • 市販の魚のすり身 170g
  • 長ネギ 1/2本
  • 醤油 適量
  • 酢 適量
  • ラー油 適量
  • すりおろししょうが 少々
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作り方

  1. 1

    油揚げは油抜きして
    横から切れ目を入れて2枚に分ける。

  2. 2

    長ネギはみじんぎりにしてすり身に混ぜる。

  3. 3

    油揚げは端を少し残して、すり身を塗りくるくる巻きラップでしっかりまき、レンジで3分加熱し裏返して3分加熱する。

  4. 4

    輪切りにして、しょうゆ、酢、ラー油、しょうがのたれにつけていただく。

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ハムこ
ハムこ @cook_40069085
2012/08/01 12:18に公開

このレシピのキーワード

魚 すり身 油揚げ 長ネギ

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