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糖質オフ*おからガトーショコラ
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糖質オフ*おからガトーショコラ-レシピのメイン写真

糖質オフ*おからガトーショコラ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

おからやラカントSを使って、出来るだけ糖質の量が少なくなるように作ってみました。
冷蔵庫で冷やしてどうぞ♡

このレシピの生い立ち
おからを使ったガトーショコラを作ってみたかったので!

おからやラカントSを使って、出来るだけ糖質の量が少なくなるように作ってみました。
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おからを使ったガトーショコラを作ってみたかったので!

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糖質オフ*おからガトーショコラ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

おからやラカントSを使って、出来るだけ糖質の量が少なくなるように作ってみました。
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おからを使ったガトーショコラを作ってみたかったので!

おからやラカントSを使って、出来るだけ糖質の量が少なくなるように作ってみました。
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材料

直径15cmの型・1個分
  • おから 100g
  • 純ココア 大さじ2
  • 卵 2個
  • ラカントS(顆粒) 40g
  • 牛乳 大さじ3
  • チョコレート 40g
  • バター 20g
  • サラダ油(型に塗る) 少々
  • 粉糖(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に刻んだチョコレートとバターを入れ、600wの電子レンジで1分位加熱して溶かす。

    • 糖質オフ*おからガトーショコラ作り方1写真
  2. 2

    1を泡立て器で混ぜてから、おから・純ココア・卵・ラカントS・牛乳を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    型に薄くサラダ油を塗り、2の生地を流し込んで表面を平らにする。

    • 糖質オフ*おからガトーショコラ作り方3写真
  4. 4

    180度で予熱しておいたオーブンに3を入れ、30分焼く。

    • 糖質オフ*おからガトーショコラ作り方4写真
  5. 5

    ※使用する型の素材や大きさに合わせて、様子を見ながら焼く時間を調節してください。

  6. 6

    冷めたら型から取り出して切り分け、お好みで粉糖を振りかける。

    • 糖質オフ*おからガトーショコラ作り方6写真
  7. 7

     ★糖質オフ★
    おからココアカップケーキレシピ
    (ID:19254702)
    (ID:19262337)

コツ・ポイント

『ウリ科の植物「羅漢果」から抽出したエキスと発酵ブドウ糖の「エリスリトール」からつくった、カロリーゼロの自然派甘味料』(商品の袋の記述より)のラカントSを使いました。
ラカントSがない場合は、同量の砂糖を使って作ることも出来ます。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2012/08/07 13:33に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ おから ココア バター 牛乳 卵 チョコレート

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