おはよう♪美人スムージー
にゃんこみるく @cook_40047488
定番バナナスムージーに＋長いもを取り入れました。長いもは女の子の味方♪目指せ！スムージー美人♪
このレシピの生い立ち
女の子は朝が命！忙しい朝だからこそスムージー習慣を取り入れて欲しいなと思って。
おはよう♪美人スムージー
定番バナナスムージーに＋長いもを取り入れました。長いもは女の子の味方♪目指せ！スムージー美人♪
このレシピの生い立ち
女の子は朝が命！忙しい朝だからこそスムージー習慣を取り入れて欲しいなと思って。
アプリでひらく作り方
- 1
まず下ごしらえにバナナと長いもを皮を取り除いて一口サイズに切り、保冷用のジップロックに入れて、冷凍庫へ。
- 2
朝、ミキサーに牛乳を注ぎ、凍ったバナナと長いも、砂糖、氷を入れてスイッチオン！
- 3
あらま、簡単♪美味しいスムージーの出来上がり！
- 4
バナナと長いもは目分量でかまいません。参考までに一口サイズに切ると３粒程度で４０ｇです。
- 5
忙しい朝も元気にスムージー生活！化粧のノリが変わりますよ★
- 6
・・・長いもってとろろみたいな感じ？と思うかもしれませんが、凍らせた長いもはシャリシャリ食感で美味しい♪
コツ・ポイント
ミキサーの詰まり防止のため、ミキサーには牛乳から入れましょう。バナナや長いもを凍らせて冷凍庫にストックしておくことでいつでも手を汚さず、手早く作れます！
氷を入れることでさっぱり飲みやすくなります～♪
つくれぽ
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