簡単☆ゴーヤとツナのにんにく醤油パスタ

Name: 簡単☆ゴーヤとツナのにんにく醤油パスタ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 茹でたパスタ 2束分; ゴーヤ 1～2本; ツナ 1缶; ★マヨネーズ 大さじ3; ★にんにく醤油 大さじ3; ★オリーブオイル 大さじ2; 黒胡椒 適量

みね猫 @cook_40050276

ゴーヤとにんにく醤油で
簡単☆夏バテ予防！！
このレシピの生い立ち
ゴーヤのツナマヨ炒めをにんにく醤油で
アレンジしてパスタにしてみました(*´∇｀*)

簡単☆ゴーヤとツナのにんにく醤油パスタ

みね猫 @cook_40050276

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材料

2人分

茹でたパスタ 2束分
ゴーヤ 1～2本
ツナ 1缶
★マヨネーズ大さじ3
★にんにく醤油大さじ3
★オリーブオイル大さじ2
黒胡椒適量

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作り方

1
ゴーヤはワタを
取り薄切りにして
塩水にさらし
水気を切ります。
パスタを表示時間
通りに茹でます。
2
ツナをオイルごと
ゴーヤと醤油漬け
したにんにくと
炒め、ゴーヤに
火が通ったら★の
調味料とパスタを
加え炒めます。
3
味が馴染んだら
火を止め完成です☆

コツ・ポイント

調味料はお好みで加減してください(*^^*)
にんにく醤油がなければ、醤油とチューブ
にんにくでもOKです☆

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つくれぽ

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みね猫 @cook_40050276

2012/08/06 05:16に公開

名古屋生まれ名古屋育ち、名古屋の某百貨店で地味に働いていたら…15年目にして食品担当に！　　　　　　　　一人暮らしをきっかけにCOOKPADをフル活用♪彼ご飯、女子会、プチお料理教室と毎日楽しく大好きなお料理を楽しんでいます(о´∀`о)皆様の素敵レシピに感謝しながら、わたしのレシピもお役に立てたら幸いです(о´∀`о)☆★カボリン部長のダイエット部部員No. 24★☆

このレシピのキーワード

パスタツナゴーヤ

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