☆簡単☆ヘルシー☆豆乳ゼリー

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

先日スーパーで見かけた豆乳を使ったお豆腐。デザートとして食べると書いてあったので、自分で作ってみました
このレシピの生い立ち
野生種のブルーベリージャムを頂いたので作りました

☆簡単☆ヘルシー☆豆乳ゼリー

先日スーパーで見かけた豆乳を使ったお豆腐。デザートとして食べると書いてあったので、自分で作ってみました
このレシピの生い立ち
野生種のブルーベリージャムを頂いたので作りました

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材料

1人分
  1. 豆乳 250cc
  2. 粉ゼラチン 5g
  3. ☆おゆ 大さじ2
  4. ☆砂糖 0~大さじ1
  5. マッシュドワイルドブルーベリー 大さじ1程度

作り方

  1. 1

    ☆印の材料を混ぜ合わせ、ゼラチンと砂糖をよく溶かす

  2. 2

    豆乳をグラスに注ぎ②を入れ、全体をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やし固める

  3. 3

    ソースをかければ完成です

  4. 4

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

  5. 5

    アンチエイジング効果の高い、ワイルドブルーベリーのジャムを使いました。写真奥、右

コツ・ポイント

ジャムをかけますので、豆乳にお砂糖を入れても入れなくても、お好みで構いません。ゼラチンは使用するゼラチンの製品表示に従って下さい。お好きなジャムでどうぞ

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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