大量消費!懐かしい給食の味!もやしナムル

indigo47
indigo47 @cook_40217164

「クックパッドの大人気!給食レシピ」掲載レシピ!
野菜たっぷりのもやしナムル(中華風サラダ)
給食の懐かしい味です☆
このレシピの生い立ち
子供の保育園で教わったレシピ。給食で出るナムルを我が家流にアレンジしました。
もやし特売の時は必ず作ります!野菜が高い時の救世主!節約にも♡そうじゃなくても食べたくなる味♡

大量消費!懐かしい給食の味!もやしナムル

「クックパッドの大人気!給食レシピ」掲載レシピ!
野菜たっぷりのもやしナムル(中華風サラダ)
給食の懐かしい味です☆
このレシピの生い立ち
子供の保育園で教わったレシピ。給食で出るナムルを我が家流にアレンジしました。
もやし特売の時は必ず作ります!野菜が高い時の救世主!節約にも♡そうじゃなくても食べたくなる味♡

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. 人参 1/2本
  3. きゅうり 1本
  4. ハム 3〜4枚
  5. ☆調味料☆
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆酢 大さじ2
  8. ごま 大さじ1
  9. 胡麻 大さじ1
  10. ☆砂糖 小さじ1
  11. ☆鷹の爪(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を茹で始め、その間に人参を千切りにする。もやしは軽く水洗いしておく。

  2. 2

    もやしと人参を3分ほど茹でる。

    茹でている間に、きゅうりを千切りにし、大きめのザルに移す。(この後、湯通しします)

  3. 3

    茹でたもやし・人参をきゅうりの入ったザルにあげる。

  4. 4

    粗熱が取れるまでの間に、ハムを千切りにする。

  5. 5

    ボールに☆の調味料を入れて混ぜる。

  6. 6

    ハムと、ザルにあげた野菜をギュッと絞り、ボールに移す。

    絞る時、野菜がまだ熱いので注意!熱かったら水をかけてもOK。

  7. 7

    よく混ぜて冷蔵庫で1〜2時間冷まして出来上がり!

    より時間をおいた方が味が染みて美味しいです。

  8. 8

    2014.5.31
    おかげさまで話題入りしました‼︎ありがとうございます♡泣
    レポして頂いた皆さまに感謝☆

  9. 9

    27.7.5
    おかげさまでレシピ本「クックパッドの大人気!給食レシピ」に掲載されることに!
    皆さんのおかげです♡感謝☆

  10. 10

    H29.10.22
    「給食 もやし」レシピで1位に選ばれました!
    皆さんのおかげです♡いつもありがとうございます!

コツ・ポイント

ポイントは特にありませんが、この手順が一番スムーズに作れます(笑)

きゅうりは湯通しした方が、水分を絞りやすく、臭みも取れます。色も鮮やかになるのでやってみてください。

我が家では、もやし2袋&調味料2倍で作ってもすぐなくなります(笑)

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