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シーチキンとオクラの冷製パスタサラダ
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シーチキンとオクラの冷製パスタサラダ-レシピのメイン写真

シーチキンとオクラの冷製パスタサラダ

Ayu☆R
Ayu☆R @cook_40079054

シーチキンとオクラで冷たいパスタに(^ω^)お好みのドレッシングで♪
このレシピの生い立ち
暑い日のもう1品にサラダになりそうな食材がなかったので…ストックしてある缶詰め&サラスパで冷たいパスタサラダにしました(^ω^)

シーチキンとオクラで冷たいパスタに(^ω^)お好みのドレッシングで♪
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暑い日のもう1品にサラダになりそうな食材がなかったので…ストックしてある缶詰め&サラスパで冷たいパスタサラダにしました(^ω^)

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Ayu☆R @cook_40079054

シーチキンとオクラで冷たいパスタに(^ω^)お好みのドレッシングで♪
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シーチキンとオクラで冷たいパスタに(^ω^)お好みのドレッシングで♪
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材料

2人分
  • ・サラスパ 100g
  • ・シーチキン 1缶
  • ・オクラ 4個
  • ・ミニトマト
  • *****
  • ・マヨネーズ 大さじ1
  • ・塩コショウ 少々
  • ・味の素 少々
  • ・青じそドレッシング 大さじ2
  • ・塩 1つまみ
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりな水を沸騰させ塩を1つまみ加え、サラスパを茹でます。サラスパの茹で上がる1分前にオクラも入れ一緒に茹でます。

  2. 2

    茹で上がったサラスパは水をしっかり切りボールへ入れマヨネーズ・塩コショウ・味の素と混ぜ合わせます。

  3. 3

    ↑のボールに油を切ったシーチキンと5ミリ程度に切ったオクラを加え軽く混ぜ合わせ冷やしお好みのドレをかけて出来上がり♪

  4. 4

    ☆冷やして食べる時に、お好みのドレッシングをかけミニトマトをトッピングして下さい♪オススメは青じそでサッパリ(^人^)

コツ・ポイント

普通のパスタよりサラスパの方がツルッといけます(^ω^)ドレッシングはお好みでお家にあるもので♪水菜やスライス玉ねぎを加えてもいいと思います☆

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Ayu☆R
Ayu☆R @cook_40079054
2012/08/11 07:38に公開

このレシピのキーワード

パスタサラダ ツナ 大葉 オクラ サラスパ ミニトマト

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