CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!ほうれん草とこんにゃくの卵とじ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!ほうれん草とこんにゃくの卵とじ-レシピのメイン写真

ヘルシー!ほうれん草とこんにゃくの卵とじ

Suzu810
Suzu810 @cook_40093737

ほうれん草がたくさん食べられるメニューです。
このレシピの生い立ち
私の小さい頃からの我が家の定番メニューです。

ほうれん草がたくさん食べられるメニューです。
このレシピの生い立ち
私の小さい頃からの我が家の定番メニューです。

もっと読む

ヘルシー!ほうれん草とこんにゃくの卵とじ

Suzu810
Suzu810 @cook_40093737

ほうれん草がたくさん食べられるメニューです。
このレシピの生い立ち
私の小さい頃からの我が家の定番メニューです。

ほうれん草がたくさん食べられるメニューです。
このレシピの生い立ち
私の小さい頃からの我が家の定番メニューです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • ほうれん草 1束
  • つきこん(きんぴらこんにゃく) 100g
  • 卵 2個
  • ⚫︎醤油 大2
  • ⚫︎砂糖 大1
  • ⚫︎酒 大1
  • ⚫︎顆粒だし 小1
  • 水 200cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って食べやすい大きさに切って、葉と茎に分けておく。つきこんは下ゆでしておく。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰したら⚫︎の材料とつきこんを2〜3分煮る。

  3. 3

    次にほうれん草の茎の部分を入れ、少しクッタリしたら葉の部分も入れる。

  4. 4

    葉もクッタリしたら溶いた卵でとじて完成。

コツ・ポイント

つきこん(きんぴらこんにゃく)がなければ糸こんにゃくでもOKです。
ほうれん草を入れたら煮すぎない方が美味しいです。
我が家は四人家族ですが、倍量で作って完食します。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Suzu810
Suzu810 @cook_40093737
2013/12/09 01:43に公開

このレシピのキーワード

卵とじ こんにゃく ほうれん草 卵 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで簡単!赤い麻婆豆腐 梅にんにく辣油
  2. 簡単!サッポロ一番塩らーめん☆おにぎり
  3. 簡単!管理栄養士のなすの酢豚風!
  4. こんこん♪ツナサラダ(大根とれんこん)☆マヨ無し
  5. ご飯が進む!我が家のヤンニョムチキン
  1. 目指せ鶏肉部門1位!最強ガリバタチキン!
  2. お節フライパンで簡単伊達巻
  3. 常備菜に 簡単シンプル人参マリネ
  4. 居酒屋で食べたピリ辛ひき肉納豆丼
  5. リメイク!!とろ~り卵のカレードリア…
  6. Garlic Parmesan Cilantro Risotto
  7. Cilantro Lime Chicken
  8. BEST no bake 7-layer dip
  9. Kanya's Easy Sushi At Home
  10. Hot Pastrami Sandwiches
  1. 簡単♪子供と一緒にピザランチ
  2. 大根葉でお漬け物
  3. ☆オードヴルWシチュー☆
  4. FPで簡単♪ 野菜たっぷりミートローフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19270112
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close