CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カルシウム、鉄分たっぷり小松菜サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カルシウム、鉄分たっぷり小松菜サラダ-レシピのメイン写真

カルシウム、鉄分たっぷり小松菜サラダ

なえちゃんママ
なえちゃんママ @cook_40230317

不足しがちなカルシウムと鉄分をサラダでたっぷりとりましょう。子供も食べやすいようにコーン、マヨネーズを使いました。
このレシピの生い立ち
お浸しだとなかなか食べない子供たちが食べられるように、工夫してみました。

不足しがちなカルシウムと鉄分をサラダでたっぷりとりましょう。子供も食べやすいようにコーン、マヨネーズを使いました。
このレシピの生い立ち
お浸しだとなかなか食べない子供たちが食べられるように、工夫してみました。

もっと読む

カルシウム、鉄分たっぷり小松菜サラダ

なえちゃんママ
なえちゃんママ @cook_40230317

不足しがちなカルシウムと鉄分をサラダでたっぷりとりましょう。子供も食べやすいようにコーン、マヨネーズを使いました。
このレシピの生い立ち
お浸しだとなかなか食べない子供たちが食べられるように、工夫してみました。

不足しがちなカルシウムと鉄分をサラダでたっぷりとりましょう。子供も食べやすいようにコーン、マヨネーズを使いました。
このレシピの生い立ち
お浸しだとなかなか食べない子供たちが食べられるように、工夫してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5~6人分
  • 小松菜 2袋
  • コーン缶 1/2缶
  • しらす干し 40g
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2~3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    コーン缶の半分をザルにあけて、水気をきっておく。鍋に湯を沸かし、小松菜を茹でます。

  2. 2

    茹で上がったらザルにあげ、流水で冷まし、水気を絞ります。

  3. 3

    水気を切った小松菜を3cmぐらいの長さに切ります。

  4. 4

    ボウルに小松菜、コーン、しらす干しを入れます。

  5. 5

    調味料を入れ混ぜたら完成~

コツ・ポイント

しらす干しに塩分があるので、醤油、マヨネーズは味見をして調節して下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

なえちゃんママ
なえちゃんママ @cook_40230317
2018/12/07 00:52に公開

このレシピのキーワード

サラダ しらす 小松菜 コーン缶

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!ヘルシー♪ダイエットに!鶏胸肉ハンバーグ
  2. しらたきミルキーウェイ
  3. 釜あげしらすとキャベツのナムル丼
  4. つくねのれんこんはさみ焼き
  5. ★PIZZA★
  1. ビスコで作る♡チーズケーキサンド
  2. 牛乳大量消費☆簡単クリームシチュー
  3. トースターで簡単!一口スイートポテト
  4. 鮨屋の昆布〆 (平目・鯛・帆立など)
  5. フライパン一つで簡単☆クリスマスチキン
  6. Chicken Salad Sandwich
  7. Ground Beef Chili
  8. Pull apart garlic cheesy bread
  9. Cheaters Thin Mints
  10. Turkey Nuggets
  1. ミート 素麺 美味しい 簡単 口溶け◎
  2. とうもろこしの天ぷら(揚げ焼き)
  3. あっさり塩レモン唐揚げ
  4. きのことトマトの赤いキッシュ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19270770
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close