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ほうれん草のスムージー♥
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ほうれん草のスムージー♥-レシピのメイン写真

ほうれん草のスムージー♥

Bambi0v0♡
Bambi0v0♡ @cook_40051535

食欲があまりわかない時と朝は必ず飲んでます!野菜や果物を生で摂るので栄養もしっかりです◎゛
このレシピの生い立ち
体のことを考えて毎朝スムージーを飲むように!
本で調べてみたりCOOK PADで検索したりして参考にしてます◎゛
スムージーを始めてからはお腹や肌の調子が良いのでオススメです(#^.^#)

食欲があまりわかない時と朝は必ず飲んでます!野菜や果物を生で摂るので栄養もしっかりです◎゛
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スムージーを始めてからはお腹や肌の調子が良いのでオススメです(#^.^#)

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ほうれん草のスムージー♥

Bambi0v0♡
Bambi0v0♡ @cook_40051535

食欲があまりわかない時と朝は必ず飲んでます!野菜や果物を生で摂るので栄養もしっかりです◎゛
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本で調べてみたりCOOK PADで検索したりして参考にしてます◎゛
スムージーを始めてからはお腹や肌の調子が良いのでオススメです(#^.^#)

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スムージーを始めてからはお腹や肌の調子が良いのでオススメです(#^.^#)

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材料

2~3杯
  • ほうれん草 1束
  • バナナ 1本
  • 氷 適量
  • 水or牛乳 150cc
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作り方

  1. 1

    全部ミキサーに入れてかけるだけ✿

コツ・ポイント

ある時はヨーグルトを入れてみたり、パイナップルやりんごを加えてみたりもします^^
ほうれん草の代わりに小松菜を使っても美味しいですよ◎゛
前日の夜ご飯のときに余った葉野菜のサラダ(レタス・キャベツ・きゅうり等)を一緒に入れたりもします☺

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Bambi0v0♡
Bambi0v0♡ @cook_40051535
2012/07/24 23:46に公開
料理するのも食べるのも大好きです^^        のんびり屋でマイペースですが、皆さんよろしくお願いします(◡‿◡*)♡
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ほうれん草 牛乳

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