鶏胸肉で揚げないナゲット☆

女帝ボア・ハンコック
女帝ボア・ハンコック @cook_40079857

子どもも喜ぶヘルシーナゲットです
このレシピの生い立ち
子どもが某CMを見て食べたがってたのですが、某ファストフード禁止なので…

鶏胸肉で揚げないナゲット☆

子どもも喜ぶヘルシーナゲットです
このレシピの生い立ち
子どもが某CMを見て食べたがってたのですが、某ファストフード禁止なので…

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材料

  1. 鶏胸肉 350g
  2. ☆マヨネーズ 大さじ2
  3. ☆塩胡椒 適量
  4. ☆ニンニクすりおろし 1片分
  5. ☆鶏がらスープの素 小さじ1/2
  6. 米粉 大さじ3
  7. オリーブオイル 大さじ3
  8. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は1㌢ぐらいの粗みじん切りにします。
    ☆とお肉を全部ボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに多めの油を入れ、適当な大きさに丸めて、両面がカリッとなるまで焼く。

  3. 3

    焼けたら、お好みでケチャップなどでどーぞ☆

コツ・ポイント

特にありません

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