ヘルシーおいし〜♪もやぶた☆ みわと @cook_40059768 油を使わずヘルシー！がっつり食べたい人も、ダイエット中の人も大満足ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノこのレシピの生い立ち母の味です♪( ´▽｀) もっと読む 油を使わずヘルシー！がっつり食べたい人も、ダイエット中の人も大満足ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノこのレシピの生い立ち母の味です♪( ´▽｀) もっと読む ヘルシーおいし〜♪もやぶた☆ みわと @cook_40059768 油を使わずヘルシー！がっつり食べたい人も、ダイエット中の人も大満足ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノこのレシピの生い立ち母の味です♪( ´▽｀) もっと読む 油を使わずヘルシー！がっつり食べたい人も、ダイエット中の人も大満足ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノこのレシピの生い立ち母の味です♪( ´▽｀) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２〜３人分 もやし ふた袋 ニラ 一把 豚バラ肉 ２００g 塩 お好み コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラ、バラ肉は５cmほどに切り、もやしは洗っておく。 2 熱したフライパンに油を引かずにバラ肉を入れ炒める。 3 バラ肉に火が通ったらもやし、ニラを入れフタをししんなりさせる。 4 しんなりしたら味を見つつ塩コショウで味を整え完成(=´∀｀)人(´∀｀=) コツ・ポイント 時間が経つと水っぽくなってしまうので食べる直前に作ってくださいね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19274501 コピーしました！ みわと @cook_40059768 2011/05/26 14:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ニラ もやし 豚バラ肉 似たレシピ その他のレシピ 冷凍かぼちゃとレンジで簡単ひんやりスープ お弁当おつまみ★お手軽ジャーマンポテト Steamed cheese cake 子供も大好きナポリタン！お弁当にも！ チョコレートパウンドケーキ 美味～♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪ *ヘルシーに大根餃子* おもてなしにも(^^♪宇和島の鯛めし HBで早焼きパン＊ふわっもちっ！食パン *フライパンで簡単❤シーフードパエリア♪ 生揚の和風チーズ焼き ロースの梅しそ巻き 肉豆腐～離乳食中期～ まるリル★ほうれん草のおひたし★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19274501
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