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みわと

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美肌！疲労回復に！トマトと豚の生姜焼き☆

豚しょうが焼き用 • 玉ねぎ • トマト • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • しょうが
2〜3人前

5
【覚書】超簡単！鶏肉だんご鍋☆

市販の鶏肉だんご • 白菜 • ニラ • ほんだし • 醤油 • 水
2〜4人分
メインがブリ？！みわと家のお雑煮☆

ブリ • ほうれん草 • かまぼこ • なると • 切り餅 • 焼き海苔 • ほんだし • 味噌
2人前
甲殻類アレルギーも安心！旨すぎる鶏チリ♪

鶏胸肉 • 長ネギ • サラダ油 • 片栗粉 • ケチャップ • おろししょうが • おろしにんにく • 豆板醤 • 鶏ガラスープ • 水 • 片栗粉 • 酒 •
2人前

2
簡単うまうま！ニンニクの芽の炒め物♪

ニンニクの芽 • 豚バラ肉 • 醤油
2人分
簡単！浜勝風、生ドレッシング♫

玉ねぎ • 醤油 • お酢 • オリーブオイル • 砂糖 • みりん • にんじん
31
みわと母直伝♪甘酢ネギ鶏♪

とりもも肉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • ごま油 • しょうゆ • 酢 • ネギ
2人分
ねばねば美味しい♪ばくだん丼！！

まぐろたたき • いかそうめん • たくあん • おくら • 納豆 • 温泉卵 • ご飯
一人前
炊き込みご飯の完成系？！みわと風炊込み♪

白米 • ほんだし • 醤油 • シーチキン缶詰
二合

22
変わり種味噌汁♪キャベツ炒めver

キャベツ • ごま油 • 味噌 • だし汁
二人分

7
お客様にも大好評！！簡単☆ラッシー♪

レモン • はちみつ • 牛乳
一杯分

2
ガーリックライスDeふわとろオムライス♪

ご飯 • 卵 • 牛乳 • ガーリックパウダー • 塩 • コショウ • バター
一人前

2
やることはたったの３つ！ピリ辛こんにゃく

板こんにゃく • サラダ油 • しょうゆ • 七味
1
簡単すぎてごめんなさいのり汁☆

味噌汁 • 焼き海苔
1
中はシャクシャク！！おいなりさん♪

酢飯 • レンコン • 油揚げ • しょうゆ • みりん • 砂糖 • しょうゆ • 砂糖 • ほんだし
12コ分

4
たった１０分で！？激ウマチーズリゾット☆

ご飯 • 牛乳 • パルメザンチーズ • 塩 • バター • パセリ
2人分

2
ご飯が進む！母の味、肝煮♪

鶏砂肝 • 鶏ハツ • 鶏レバー • 醤油 • にんにく • しょうが • 水
朝食に！甘ウマ〜☆簡単ココアトースト☆

食パン • マーガリン • ココア
3
おかずにも副菜にも！小松菜炒め♪

小松菜 • 油揚げ • 醤油 • ほんだし • サラダ油
5
さっぱり！水菜おろしの冷製パスタ♪

パスタ • 水菜 • シーチキン • 大根おろし • ごま油 • 市販のめんつゆ
2人分

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