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大豆のハムとチーズの油揚げ包み
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大豆のハムとチーズの油揚げ包み-レシピのメイン写真

大豆のハムとチーズの油揚げ包み

三育フーズ
三育フーズ @cook_40063747

とろ~りチーズと大豆のハム、そしてしょうゆの相性がいい!
このレシピの生い立ち
とろけるチーズを簡単に食べたいということで、油揚げに入れてみました。
チーズを和風にして頂くのはとても美味しいですよ。

とろ~りチーズと大豆のハム、そしてしょうゆの相性がいい!
このレシピの生い立ち
とろけるチーズを簡単に食べたいということで、油揚げに入れてみました。
チーズを和風にして頂くのはとても美味しいですよ。

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大豆のハムとチーズの油揚げ包み

三育フーズ
三育フーズ @cook_40063747

とろ~りチーズと大豆のハム、そしてしょうゆの相性がいい!
このレシピの生い立ち
とろけるチーズを簡単に食べたいということで、油揚げに入れてみました。
チーズを和風にして頂くのはとても美味しいですよ。

とろ~りチーズと大豆のハム、そしてしょうゆの相性がいい!
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とろけるチーズを簡単に食べたいということで、油揚げに入れてみました。
チーズを和風にして頂くのはとても美味しいですよ。

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材料

2人分
  • 大豆のハム 60g
  • チーズ 40g
  • 油揚げ 2枚
  • 長ネギ 8cm
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    大豆のハムは4等分にし(輪切り)、チーズも4等分にする。

  2. 2

    ねぎは、3~5mm幅の斜め切りにする。

  3. 3

    油揚げを半分に切りふくろに開く。

  4. 4

    3に大豆のハム、チーズ、ねぎの順に入れる。

  5. 5

    グリルやオーブントースターで焼き色をつける。
    *チーズが溶けない時は、レンジに30秒~60秒かける。

  6. 6

    お好みでしょうゆをつける。

コツ・ポイント

【栄養成分表示】(1人分当たり)
エネルギー:241kcal、たんぱく質:15.5g、脂質:18g、炭水化物:3.4g、ナトリウム:512mg

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三育フーズ
三育フーズ @cook_40063747
2011/03/29 07:00に公開

このレシピのキーワード

大豆 ハム チーズ 油揚げ 長ネギ

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