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納豆チャーハン☆胡瓜入り
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納豆チャーハン☆胡瓜入り-レシピのメイン写真

納豆チャーハン☆胡瓜入り

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

卵と納豆を混ぜちゃうから炒めやすいよ♪きゅうりの食感も楽しい!
2015/7/17 話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
大好きな納豆チャーハンにきゅうりを入れて食感をプラスしました。シャキシャキがたまらない♡

卵と納豆を混ぜちゃうから炒めやすいよ♪きゅうりの食感も楽しい!
2015/7/17 話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
大好きな納豆チャーハンにきゅうりを入れて食感をプラスしました。シャキシャキがたまらない♡

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納豆チャーハン☆胡瓜入り

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

卵と納豆を混ぜちゃうから炒めやすいよ♪きゅうりの食感も楽しい!
2015/7/17 話題入り感謝です♡
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大好きな納豆チャーハンにきゅうりを入れて食感をプラスしました。シャキシャキがたまらない♡

卵と納豆を混ぜちゃうから炒めやすいよ♪きゅうりの食感も楽しい!
2015/7/17 話題入り感謝です♡
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材料

たっぷり1人分
  • ご飯 130g
  • 納豆 1パック
  • きゅうり 1本
  • 卵 1個
  • しらすまたはハムやベーコンでも 大さじ2くらい
  • 顆粒だしの素 小さじ1くらい
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • お好みで粗挽き黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄切りにして塩ひとつまみ(分量外)をまぶしておく。
    納豆と付属のタレ(辛子はお好みで)と卵を混ぜておく。

    • 納豆チャーハン☆胡瓜入り作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し1の納豆卵を入れる。

    • 納豆チャーハン☆胡瓜入り作り方2写真
  3. 3

    卵が半分くらい固まってきたらご飯投入。卵をご飯となじませる様に炒める。玄米と白米のミックスなので色微妙ですが…

    • 納豆チャーハン☆胡瓜入り作り方3写真
  4. 4

    しらすと顆粒だしの素を加えざっくり混ぜて一度火を止めて、きゅうりの水分を絞る。

    • 納豆チャーハン☆胡瓜入り作り方4写真
  5. 5

    きゅうりを投入。火をつけてきゅうりが温まる様に混ぜ合わせたら出来上がり。

    • 納豆チャーハン☆胡瓜入り作り方5写真

コツ・ポイント

きゅうりを塩でしんなりさせてから入れるのがポイントです。塩はふりすぎないように。

今回はしらすですが、塩味のハムやベーコンやウインナーなどたんぱく質食材なら何でも合います。
ただベーコンなど塩分が強いので顆粒だしの素の量を調整して下さい。

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YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658
2013/12/08 19:36に公開
ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかず年齢と共に食べるものによっては胃もたれが😭胃薬を飲みながらも晩酌は欠かせません!「鯖♡同盟」会員No.41
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このレシピのキーワード

炒飯 しらす キュウリ ベーコン ハム 卵 納豆 ご飯

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