根のほうじゃない、上の方から手で押し出すとポンポンとれます。（熱いけど、レンジから出したらすぐやってね♪）

フライパンに、ゴマ油を引き、こんがり焼き目がつくまで焼き、お皿に入れて、お好みで、味しおを、振り
できあがり。