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おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス
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おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス-レシピのメイン写真

おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス

☆Rokko☆
☆Rokko☆ @cook_40053694

【2016.11.09話題入り!!】和食を愛スる皆様にお届け、簡単でス。畑のお肉、おからパワーはスん晴らしい~。
このレシピの生い立ち
おからをポテトサラダ風に胡瓜と酢を入れるのが好きです。今回は、卯の花風の食材を使って、酢で調味してみました。

【2016.11.09話題入り!!】和食を愛スる皆様にお届け、簡単でス。畑のお肉、おからパワーはスん晴らしい~。
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おからをポテトサラダ風に胡瓜と酢を入れるのが好きです。今回は、卯の花風の食材を使って、酢で調味してみました。

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おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス

☆Rokko☆
☆Rokko☆ @cook_40053694

【2016.11.09話題入り!!】和食を愛スる皆様にお届け、簡単でス。畑のお肉、おからパワーはスん晴らしい~。
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おからをポテトサラダ風に胡瓜と酢を入れるのが好きです。今回は、卯の花風の食材を使って、酢で調味してみました。

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材料

  • おから 50グラム
  • 蓮根 30グラム
  • 人参 30グラム
  • 枝豆 適量
  • 調味料
  • ☆酢 50ミリリットル
  • ☆砂糖 小1
  • ☆だし 50ミリリットル
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作り方

  1. 1

    蓮根、人参は銀杏切りにして、茹でておく。枝豆もゆがく。(私は焼き枝豆が好きなので、オーブンで焼いて薄皮もとります。)

  2. 2

    おからは、ラップなしで、レンジ1分加熱、かきまぜて、もう1分加熱する。

  3. 3

    ①②と調味料を混ぜ合わせる。おからとお出汁の水分が丁度いい按配になるように加減して下さい。

  4. 4

    なつき☆ミさんより「納豆と和えて美味で酢♡」と、お茶目コメントつきでアレンジ下さいました♪このお味気になる~感謝です!

    • おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス作り方4写真
  5. 5

    なつき☆ミさんが木耳を入れてリピしてくださいました。彩り鮮やかなレポに大感謝です♡

    • おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス作り方5写真
  6. 6

    みそゆうきさんが枝豆をインゲン代用でお作り下さいました。冷蔵庫にあるものでお作り頂けると嬉しいです♡

    • おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス作り方6写真
  7. 7

    あたむ❤たたむさんが蓮根を銀杏代用でお作り下さいました。旬を感じるアレンジ素敵です♡ありがとうございます^^

    • おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス作り方7写真
  8. 8

    こげ岡さんが「干し椎茸、こんにゃく、グリンピー酢投入♪味付けに醤油入れたっ酢☆」茶目っ気たっぷり大好物たくさん大感謝です

    • おからっ酢☆蓮根と枝豆と人参でおいしっス作り方8写真

コツ・ポイント

水分が少なくても多くても食べにくいと思うので、③で水分を一気におからに流しこまずに、様子を見て下さいね。

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☆Rokko☆
☆Rokko☆ @cook_40053694
2015/11/17 14:28に公開
いつも美味しいと言いながらご飯を食べてくれる子供たち(小学校5年生の娘と小学校2年生の息子)に感謝しています。離乳食をはじめてから、お料理が大好きになりました。本物を探求したいです♡兵庫県在住♡今後ともどうぞ宜しくお願い致します
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このレシピのキーワード

枝豆 おから にんじん れんこん

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