ひやむぎをアルデンテに茹でます。

湯切りしてる間にツナ缶(汁ごと)と３cmぐらいに切ったニラを炒めます。

ツナ缶の空き缶に麺つゆとみりんを１:１で用意し、それを炒めたツナとニラに足して炒めます。

湯切りしたひやむぎを③に入れて焦げ付かないようによく和えます。

ごま油をサッとかけて出来上がり！