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かぼちゃブロッコリーのカラフルサラダ
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かぼちゃブロッコリーのカラフルサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃブロッコリーのカラフルサラダ

翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859

栄養満点でヘルシーボリューミー♪
妊婦さんにも♪
このレシピの生い立ち
二人目を妊娠中によく食べていました
久しぶりに食べたくなり作りました

栄養満点でヘルシーボリューミー♪
妊婦さんにも♪
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翔舞ママ @cook_40054859

栄養満点でヘルシーボリューミー♪
妊婦さんにも♪
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二人目を妊娠中によく食べていました
久しぶりに食べたくなり作りました

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材料

二人分
  • ブロッコリー 1房
  • かぼちゃ 100g
  • マヨネーズやドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎と花に分けて一口大に切る
    かぼちゃを一口大に切る

  2. 2

    ラップをかけて8分くらい加熱する
    10分くらい蒸らす

  3. 3

    マヨネーズやドレッシングをかける

コツ・ポイント

茎は火が通りにくいので薄く小さめに切ってください

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翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859
2013/12/03 23:02に公開
8歳と5歳のママです簡単だから作ってみてね
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ ブロッコリー

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