粉類（ベーキングパウダーと小麦粉）は合わせてふるっておく。

☆を全て合わせ、１と合わせてさっくり混ぜ、生地をつくる。

肉、野菜類を炒める。オリーブオイルを温め、軽く焼き目が付く程度まで。余計な水分は飛ばし、塩胡椒で味をつける。

２、３、さらにマヨネーズを加えてざっくりと混ぜる。

１９０度のオーブンで３０分程度焼く。ここの時間は個人で加減してください。

最終的に竹串で刺しても何もついてこなければ出来上がり。パセリをふって、ケーキクーラーに乗せ冷ます。

食べる時はマヨネーズかケチャップを。大分薄味になってるはずですからｂ