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わさび菜とえのきのお浸し
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わさび菜とえのきのお浸し-レシピのメイン写真

わさび菜とえのきのお浸し

リラックまぁ
リラックまぁ @cook_40213611

今日の夕食何か一品足りないな・・って時に作ってみてください。わさび菜の辛味を生かした減塩メニューです。
このレシピの生い立ち
わさび菜を購入して、冷蔵庫眠っていたえのきとコラボさせてみました。

今日の夕食何か一品足りないな・・って時に作ってみてください。わさび菜の辛味を生かした減塩メニューです。
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わさび菜を購入して、冷蔵庫眠っていたえのきとコラボさせてみました。

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わさび菜とえのきのお浸し

リラックまぁ
リラックまぁ @cook_40213611

今日の夕食何か一品足りないな・・って時に作ってみてください。わさび菜の辛味を生かした減塩メニューです。
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わさび菜を購入して、冷蔵庫眠っていたえのきとコラボさせてみました。

今日の夕食何か一品足りないな・・って時に作ってみてください。わさび菜の辛味を生かした減塩メニューです。
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材料

4人分
  • わさび菜 1枚
  • えのき 一袋
  • 薄口醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    わさび菜は葉を食べやすい大きさに手でちぎり、水に浸しておく!

    • わさび菜とえのきのお浸し作り方1写真
  2. 2

    えのきは長さを2等分に切って、さっと茹で、水につけて冷やす。

  3. 3

    冷えたえのきの水をよく絞り、水を切ったわさび菜と分量の醤油であえれば出来上がり!

    • わさび菜とえのきのお浸し作り方3写真
  4. 4

    お弁当の端を埋める一品としてもオススメです!

    • わさび菜とえのきのお浸し作り方4写真

コツ・ポイント

えのきはさっと火を通す程度で、はごたえを残すことがポイントです★

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リラックまぁ
リラックまぁ @cook_40213611
2009/11/11 11:28に公開
管理栄養士、0歳と4歳の2児のママ生活の中心に食と栄養を!!そして、食と栄養の正しい知識で豊かな人生を!!をモットーに日々楽しく暮らしています。次の事に配慮したレシピを公開していきたいです!!1.栄養バランス2.経済性3.時短☆今興味ある分野☆離乳食、食育
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このレシピのキーワード

おひたし えのき わさび菜

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