受験生にぜひ!韓国風*キムチ納豆

ふなここ
ふなここ @ayatan

この組み合わせは毎日食べさせたい!
カルシウム・乳酸菌豊富で、美肌や抜け毛予防にも。
このレシピの生い立ち
受験生にカルシウムは必須なので組み合わせて、子供が好きな韓国風にしました。

受験生にぜひ!韓国風*キムチ納豆

この組み合わせは毎日食べさせたい!
カルシウム・乳酸菌豊富で、美肌や抜け毛予防にも。
このレシピの生い立ち
受験生にカルシウムは必須なので組み合わせて、子供が好きな韓国風にしました。

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材料

4人分
  1. 納豆 3パック
  2. 小松菜 1/2袋
  3. キムチ 80g
  4. すりゴマ 大さじ1
  5. コチュジャン 小さじ1
  6. 韓国海苔 1枚

作り方

  1. 1

    小松菜をボイルするかレンチンして食べやすくカットします。

  2. 2

    キムチを小さくカットします。
    キッチンバサミでするとまな板が汚れないです。

  3. 3

    納豆を混ぜて、そこにキムチ、小松菜、コチュジャン、すりゴマを入れてよく混ぜて韓国海苔をちぎって入れて軽く混ぜて完成です。

  4. 4

    使った韓国海苔です。1パックで1枚分。

コツ・ポイント

小松菜はボイルし過ぎないほうが食べ応えがあり良く噛むのでいいと思います。

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*北海道在住*食生活アドバイザー2級*野菜直売所が大好きです♬インスタグラムやってます♬ https://instagram.com/akane.310/
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