疲労回復♡鶏胸肉のトマト赤ワイン煮

Name: 疲労回復♡鶏胸肉のトマト赤ワイン煮
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉 ２分の１枚; 玉ねぎ ４分の１個; トマトの水煮 ４分の１缶; 赤ワイン ４分の１カップ; 玉ねぎ ４分の１個; コンソメ ２分の１個; 塩コショウ小麦粉 少々

yumi4551 @cook_40048252

試してガッテンで紹介された鶏胸肉の疲労回復効果。我が家風紹介します
このレシピの生い立ち
たっぷり鶏肉が食べたい時におすすめ

疲労回復♡鶏胸肉のトマト赤ワイン煮

yumi4551 @cook_40048252

試してガッテンで紹介された鶏胸肉の疲労回復効果。我が家風紹介します
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たっぷり鶏肉が食べたい時におすすめ

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材料

１人分

鶏むね肉２分の１枚
玉ねぎ４分の１個
トマトの水煮４分の１缶
赤ワイン４分の１カップ
玉ねぎ４分の１個
コンソメ２分の１個
塩コショウ小麦粉少々

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作り方

1

鶏肉を開いてから、軽くたたいて、塩コショウし、小麦粉をかける。両面焼く。玉ねぎ薄切りはシリコンスチーマーで５分加熱
2

赤ワイントマトの水煮、１の玉ねぎをいれて、１のとりにくをいれて、１５分にこむ

コツ・ポイント

鶏肉はカリットやく

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つくれぽ

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yumi4551 @cook_40048252

2012/06/15 11:32に公開

IHヒーターを利用し、レンジを使った下ごしらえなど、工夫しています。「藤原さんち」のブログの大ファン。我が家の食卓に応用試み中ですパン教室、お菓子教室に通いましたが、お菓子教室で学習したことは生かし切れていません。主婦歴２１年。食べやすいレシピを考えています。つくしの卵とじなど最近のトライした料理をブログにのせています。http://easyone.livedoor.blog

このレシピのキーワード

煮物トマト小麦粉玉ねぎ赤ワイン鶏胸肉

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