白米と発芽玄米、押し麦、ごまを混ぜて炊飯器で炊くお手軽ヘルシーな雑穀ご飯♪
このレシピの生い立ち
栄養に関する本を読んで白米だけでは栄養価に不安を覚えるようになり市販の雑穀ミックスを白米に混ぜていましたが今度はコストが気になったので、押し麦と発芽玄米とごまを個別で買って混ぜて炊き、夫に好評だった混合比率をレシピとして残すことにしました。