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お弁当用に冷凍☆ほうれん草のソテー
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お弁当用に冷凍☆ほうれん草のソテー-レシピのメイン写真

お弁当用に冷凍☆ほうれん草のソテー

ベリーマリー
ベリーマリー @cook_40055815

安心、安価、便利!(^.^)
国産冷凍野菜で作って冷凍保存!(^.^)
このレシピの生い立ち
愛用していたグリーンコープのお弁当用お惣菜が廃盤になり、自分で作ってみようと思い立ちました。

安心、安価、便利!(^.^)
国産冷凍野菜で作って冷凍保存!(^.^)
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お弁当用に冷凍☆ほうれん草のソテー

ベリーマリー
ベリーマリー @cook_40055815

安心、安価、便利!(^.^)
国産冷凍野菜で作って冷凍保存!(^.^)
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愛用していたグリーンコープのお弁当用お惣菜が廃盤になり、自分で作ってみようと思い立ちました。

安心、安価、便利!(^.^)
国産冷凍野菜で作って冷凍保存!(^.^)
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材料

  • 冷凍ほうれん草 1袋
  • ミックスベジタブル 1/2~2/3袋
  • バター 大さじ2
  • 塩コショウ
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作り方

  1. 1

    ミックスベジタブルを容器に移し、電子レンジのオートでチンします。

    • お弁当用に冷凍☆ほうれん草のソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱しバターが溶けたら凍ったままのほうれん草と1のミックスベジタブルを炒めます。

    • お弁当用に冷凍☆ほうれん草のソテー作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草がお好みのやわらかさになったら塩コショウで味付け。

  4. 4

    一つずつ小さめのおかずカップに入れて、タッパーに並べて冷凍します。

    • お弁当用に冷凍☆ほうれん草のソテー作り方4写真
  5. 5

    私は夕飯の付け合わせとして作って、残りをお弁当用にするので一石二鳥です。

コツ・ポイント

お弁当には冷凍のままポンっと入れるだけ。
彩りもよくなり、すき間がうまります(^^)

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ベリーマリー
ベリーマリー @cook_40055815
2013/11/23 04:06に公開

このレシピのキーワード

冷凍ほうれんそう バター ミックスベジタブル

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