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山芋と納豆のふんわり♪満腹♪和風パスタ
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山芋と納豆のふんわり♪満腹♪和風パスタ-レシピのメイン写真

山芋と納豆のふんわり♪満腹♪和風パスタ

けいちゃんまん
けいちゃんまん @cook_40046471

あっさりしすぎないようにニンニクや鷹の爪を使ったり、満腹感が出るようささみ・舞茸をプラスしてます♪^^♪ネバトロ最高!!

このレシピの生い立ち
あっさりしたパスタを食べたいので、
以前のねばねばパスタを進化させ、成功しました*^^*

あっさりしすぎないようにニンニクや鷹の爪を使ったり、満腹感が出るようささみ・舞茸をプラスしてます♪^^♪ネバトロ最高!!

このレシピの生い立ち
あっさりしたパスタを食べたいので、
以前のねばねばパスタを進化させ、成功しました*^^*

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山芋と納豆のふんわり♪満腹♪和風パスタ

けいちゃんまん
けいちゃんまん @cook_40046471

あっさりしすぎないようにニンニクや鷹の爪を使ったり、満腹感が出るようささみ・舞茸をプラスしてます♪^^♪ネバトロ最高!!

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あっさりしたパスタを食べたいので、
以前のねばねばパスタを進化させ、成功しました*^^*

あっさりしすぎないようにニンニクや鷹の爪を使ったり、満腹感が出るようささみ・舞茸をプラスしてます♪^^♪ネバトロ最高!!

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材料

2人分
  1. 山芋 200g
  2. 納豆 1カップ分
  3. ささみ 5きれ
  4. 舞茸 1パック分
  5. 水菜 3束
  6. にんにくスライス 1かけ
  7. 鷹の爪 1かけ
  8. ●卵黄 一個
  9. ●めんつゆ 大さじ3
  10. ●粉末だし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ☆山芋はすりおろす
    ☆ささみはラップしてレンジでチンして裂く
    ☆舞茸・水菜・にんにくは好きな大きさに切る

  2. 2

    タレをつくる。
    すりおろした山芋に納豆を加えてよく混ぜる。そこに●印のタレをあわせ、フワフワになるくらいまで混ぜる。

  3. 3

    スパゲティを
    ゆで始める。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて火にかけ焼き色がつくまで弱火で炒める。

  5. 5

    4のにんにくは皿に取り、同じフライパンで鷹の爪とささみと舞茸を加え、軽く火を通す。

  6. 6

    スパゲティが茹で上がったら、2に茹で汁お玉1杯分を加える。
    (滑らかになるらしいです!)

  7. 7

    茹で上がったスパゲティは5のフライパンに加え、混ぜ合わす。

  8. 8

    7のスパゲティに
    6のタレを盛り付けて、水菜とにんにくをトッピングして
    出来上がり^O^

  9. 9

    ※参考レシピ
    bananapieさんの
    レシピID:22622609
    を参考にアレンジさせて頂きました!^^!

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けいちゃんまん
けいちゃんまん @cook_40046471
2009/11/18 02:35に公開
お料理上の手目指してがんば里中★★           おいしいレシピとたくさん出会える事を楽しみにしていますッ^O^ッ 基本的に肉食のレシピです^^
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