オーブン De メンチカツ

mikadepp
mikadepp @cook_40231297

揚げないメンチカツです。
このレシピの生い立ち
メンチカツのたねは、私の好み。
でも、衣つけて揚げるのは、物凄く面倒なので、どうにか手抜きしようと考えましたが、もうちょっと改善できるかもしれない・・。

オーブン De メンチカツ

揚げないメンチカツです。
このレシピの生い立ち
メンチカツのたねは、私の好み。
でも、衣つけて揚げるのは、物凄く面倒なので、どうにか手抜きしようと考えましたが、もうちょっと改善できるかもしれない・・。

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材料

2~3人分
  1. 豚ひき肉 250グラム
  2. 玉ねぎみじん切り 250グラム(中2個程)
  3. 1個
  4. パン粉 ひとつかみ
  5. ナツメ 少々
  6. 塩コショウ 少々
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. 中濃ソース 大さじ1
  10. パン粉(かける用) 2つかみ
  11. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    1、豚ひき肉以下、中農ソースまで混ぜてこねてまとめる。

  2. 2

    2、耐熱皿に1のたねを薄めにしき(2cm程度)平らにのばす。

  3. 3

    3、かける用のパン粉とサラダ油をビニール袋に入れて、口を閉じ振って混ぜる。

  4. 4

    4、2のたねに3のパン粉を均一にふりかけ、少し手で押さえる。

  5. 5

    5、170℃にあたためたオーブンで35分焼く。

  6. 6

    焼き色が足りないときは、オーブントースターで焦げ目をつけると早いです。
    お好みでパセリ、ケチャップ、ソースをかけて。

コツ・ポイント

まだ発展途上のレシピです。
時短できれば、もっと肉汁に出会えるはずなんですが・・・。
お知恵を拝借したいです。

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